Wellbeing Room
Tener un wellbeing room en la casa o en la empresa fomenta el bienestar físico y mental de las personas, esta comprobado que tomar 5-10 minutos en un espacio como estos reduce el cortisol hasta un 20%. Empresas líderes estan comenzando a implementar estos espacios ya que las evidencias médicas demuestran que los colaboradores incrementan su motivación, creatividad, compromiso y productividad. Una inversión que sin duda paga de inmediato.
¿Qué debe incluir un Wellness Room?
- Mobiliario cómodo:
- Sillas ergonómicas o de masaje.
- Sofás o sillones relajantes.
- Alfombras suaves o colchonetas.
- Iluminación adecuada:
- Iluminación suave y regulable.
- Luz natural.
- Privacidad y silencio:
- Paredes insonorizadas.
- Cortinas o separadores.
- Tecnología para el bienestar:
- Máquinas de hidrógeno-oxígeno
- Difusores de aceites esenciales.
- PEMF máquinas de pulsaciones magnéticas
- Aparatos de Red therapy
- El implementar equipos de salud en estos espacios hace una gran diferencia ya que son fáciles de usar, no requieren personal para ejecutarlos y el beneficio es exponencial.
- Contar con un ambiente acogedor es fundamental :
- Plantas, colores, texturas., iluminación, ventilación.
- Accesibilidad:
- El espacio debe ser accesible para todas las personas destinadas.
La salud es lo primero. También en las empresas, especialmente en un contexto marcado por la pandemia. Según el estudio COVID-19 Global Impact, de la aseguradora Cigna, un 45%- sufre estrés laboral, y siete de cada diez empleados afirma no desconectarse de sus obligaciones laborales, debido principalmente al teletrabajo. Una buena parte de los trabajadores, por tanto, camina peligrosamente hacia el llamado burnout o desgaste profesional, reconocido por la OMS como enfermedad y con repercusiones negativas sobre la salud física y mental del trabajador.
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